本报讯(记者 安丽)为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》要求，近日，市教体局家校共育心理健康名师工作室导师深入宝山区，为中小学校班主任教师进行主题为“探索自我”的人本团体心理健康辅导活动。

　　活动伊始，“快乐手指操”的韵律节奏瞬间点燃了现场氛围，与会教师在轻松互动中开启心灵探索之旅。手指律动活动与人脑的发育有着极为重要的密切关系，通过不断地做手指律动活动，可以使手指更加灵活，触觉更加敏感，头脑更加聪明、更加富有创造性，思维也会更加开阔。大家通过轻松有趣的互动卸下压力，进入状态。这一破冰环节不仅拉近了彼此的距离，也为后续的深度探索奠定了轻松开放的心理基础。

　　本次团体心理辅导活动内容包括认识自己、正念冥想、应用0H牌进行自我探索的分组开展心理团体辅导活动。老师从理念认知和角色表演方式详细阐述了“身心统合疗法”。班主任们在老师的带领下走进OH牌世界，解锁未知自己。这些潜意识对话则让参与者在卡牌意象中照见真实的自我，激发深层次的觉察与思考。

　　活动以“扶正固本”的人本主义理念为核心，采用“体验+反思+迁移”三维培养模式。在分享环节里，每组教师代表都从卡牌出发，分享了自己的所见、所闻、所感、所悟。教师们通过情绪具象化内心感受，在彼此的更深处相遇，普遍获得内在力量的成长。班主任们不仅掌握了OH卡牌等实用心理工具，更深化了“以生为本”的教育认知。

　　此次培训不仅是心理健康教育的创新实践，更是家校社协同育人的生动体现。市教体局家校共育心理名师工作室将持续推进“人本团体辅导活动”，通过组建成长共同体、开发精品课程、完善家校联动机制等举措，打造心理健康教育全链条生态，为学生的健康成长保驾护航。