记者 李莹莹

　　“我在2012年一个偶然的机会接触到冬泳，时隔12年，我清晰记得第一次下水，呼吸急促、心跳加快和针刺刀割般的疼痛，但出水后顿感身轻气爽、精神百倍。”卢泳吉热爱冰雪中的这种极限运动。

　　卢泳吉在这之后就迷上了冬泳，几乎每年冬季的每天都会游上一圈，一直坚持到现在。“其实，每次下水前都会产生瞬间的疑虑和精神斗争，尤其是风大浪急的阴天或孤身一人的时候，就更加犹豫不决、思绪复杂，最后都是勇敢战胜了胆怯、毅力战胜了畏缩，在刺骨的湖水中与风浪搏击、与寒冷抗争。”卢泳吉说，每天只要游完预定的时间上岸后，就会发自内心的感觉愉悦和振奋，这就是一天当中最骄傲、最满足和最快乐的时候。

　　“冬泳是一项纯洁的运动，因为冬泳是近几十年自发兴起的群众性健身运动，在严酷的冬季里没有任何指令和外界压力，是一个纯粹的自觉行为。说白了，冬泳就是在苦中寻乐、在苦中受益。”卢泳吉说。

　　卢泳吉觉得冬泳的时候，泳友们在一起，无论年龄大小、职位高低，大家谈笑风生，所有的压力和烦恼一扫而光。大家互相关心、互相鼓励、相约下水，痛在一起、乐在一起。

　　“我总结了冬泳十六字原则：循序渐进，因人而异，留有余地，持之以恒。科学冬泳是几代冬泳人在失败和经验中总结出来的，就是适合自己的才是最好的。”卢泳吉有着自己的运动心得。

　　“随着社会的发展和进步，人们的健康意识会不断地增强，参加冬泳的人也会越来越多，只要冬泳人齐心协力科学冬泳、认识冬泳，让更多的人了解冬泳、走进冬泳，冬泳的事业就一定会不断壮大和发展。”卢泳吉希望更多的人成为冬泳爱好者。