东北网双鸭山5月11日讯(陈成 记者 安丽)为关心关爱机关党员干部，强化干部心理健康意识和心理调适能力，树立积极向上的健康心态，5月10日，市政府机关邀请市第四医院主任医师周桂波、国家二级心理咨询师张旭开展心理健康知识专题培训，为机关干部带来一堂干货满满的“心理减压课”。

　　培训中，周桂波围绕心理健康重要性、基本概念、影响因素以及如何保持心理健康等四个方面内容进行了专业的讲授，并通过详实的案例、生动的语言，介绍了危害心理健康的行为，讲解了如何应对心理压力。讲解后，张旭为全体干部职工进行了答疑解惑，围绕心理疏导、情绪疏解、家庭关系等开展了浸入式体验互动，上了一堂丰富的心理健康辅导课。　

　　据悉，通过此次培训有效释放了干部职工的心理压力，激发了干事创业热情，推进了积极向上、关心关爱干部职工的文化典范机关建设。大家纷纷表示，此次培训内容丰富、数据翔实、案例生动，是一场高质量的视听盛宴，令人受益匪浅。同时，也学习掌握了一些基础的调适不良情绪、缓解心理压力的方法，对如何健康快乐地工作生活，有了更深的认识和理解，在今后的工作中会正确认识和对待心理压力，保持良好的精神状态，以饱满的热情投入到工作和生活之中。