东北网双鸭山3月23日讯(帮办记者 李明鹭)今年的春季让不少人都感觉有些郁闷，突如其来的降雪、雪后升温道路的融化让人们出行遇到了不便。然而，随着春意的渐浓，降水天气又有所增多。近日，帮办记者在气象部门了解到，预计本周六、周日，我市以雨夹雪和阵雨天气为主，白天最高气温在7℃左右，夜间最低气温在-2℃左右。

　　雨季正是消化道传染病的流行季节，无形中增加人们患上传染病的风险。雨季养生十分讲究饮食，少吃肥腻的食物，同时还要注重日常习惯的调整。

　　细心检查食物。如果食物被雨水泡过的话，就不要吃，避免这些食物被细菌、霉菌所污染。同时，真空食物发生涨包也不要食用。要检查食物的包装，购买合格的袋装食品。

　　注重个人卫生。因为在雨季养生，就以为着要重新整顿个人居住的环境，包括衣服、床铺、被子、鞋子等都要经过晾晒处理。另外，注重家庭和个人卫生，勤洗手，尤其是接触了脏东西后要立刻洗手，外出回家也要洗手，擦手的毛巾保持干净。

　　接触雨水要及时清洗。由于降雨不断，一些人在户外接触雨水之后，一定要及时进行清洗，无论是衣服还是手脚，尤其是头部，在接触雨水过后，要充分清洗干净，避免引发荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

　　饮用水要彻底煮滚。饮用水是人们日常最需要的资源，而在一些地区要特别留心饮水卫生安全，不要饮用生水或者地表水，尽量饮用经过彻底煮滚的开水或者瓶装水，这样可以避免细菌污染了的水源影响人体健康。