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环山走的人
http://shuangyashan.dbw.cn  2017-06-20 08:17:32

  东北网双鸭山6月20日讯(记者 朱悦)在我们美丽的家乡,有一座很有名气的山——益寿山,你肯定爬上去过,益寿山脚下的环山路你也肯定走过。这条路,是一条健康的路,是一条你会慢慢爱上的路。

  如今,在益寿山环山路上走圈的人越来越多。人们已经逐步提高了健康意识,在感受到运动的乐趣的同时,幸福指数也在不断上升。

  70多岁的郑大爷

  70多岁的郑大爷看上去仿佛只有60岁的样子,他坚持走环山路已经10余年了。老伴去世,他没事就出去运动,早上逛逛早市,白天去街里转转,晚上绕着环山路走一整圈,一天下来感觉过得很充实。

  “反正只要是没啥特殊情况,我就坚持走,已经成为一种习惯了,而且走走对身体确实有好处,像你们年轻人没事走走也挺好,岁数大的时候就感觉到受益了。”郑大爷说。

  每天和郑大爷一样在益寿山上行走和锻炼的老年人不在少数,有的老年人甚至比年轻人走得还快。用他们的话说:岁数大了病都找上来了,自己懂得保养才是最靠谱的。

  50多岁的王女士

  王女士走环山路不到两年的时间。每天和王女士搭伴而行的是杨女士,两个人边走边聊,从人民广场上环山路走到3千米位置处在小凉亭伸伸腿、压压腰然后再返回,顺手买点环山路上出售的自家小园种的蔬菜。王女士告诉记者,其实原来她是不喜欢运动的,之所以开始走环山路是被“逼”的,但是现在已经成为每天的一项“必修课”了,因为坚持走环山路让她的身体状况有所改善。

  原来,王女士在前年的一次体检中查出患脂肪肝、胆固醇高、血脂高,医生建议她增强运动,否则一点点容易发展成肝硬化。坚持走环山路一年多,王女士最近的检查结果显示,胆固醇和血脂指标明显下降,已经趋于正常水平,这更坚定了她坚持环山运动的想法。

  30多岁的小李

  小李是一名事业单位职工,也是新加入环山运动的一员。遇见小李时,他刚从自家环山路入口处上山,准备去迎接在前方入口处等待自己的女朋友。

  “我俩刚处一个多月,现在我们晚上吃完饭没事就上环山路走走,这空气很好,让人身心都很放松,我们也算是找到了一个共同的爱好吧。”小李笑着和记者交谈。

  我带着你,你陪着我,来一场说走就走的运动吧。不用在健身房挥汗,不用食用大量保健品,培养健康的生活方式不失为一种选择。环山路上走一走,既锻炼了身体、又增进了感情,可谓是一举两得。

  如果,问一个很俗的问题:你幸福吗?每个人的回答都不尽相同。幸福的前提,是有一个健康的体魄。都说,如果把人生比作人民币的话,那健康是1、其它是0,没有健康的1做保障,再多的0都是也只能是零。就让我们从今天起,关注身体的健康,做一个守望幸福的人。

作者:    来源:    编辑:杨宏图
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