东北网双鸭山2月15日讯(记者 刘沫宇)市民张丽燕阿姨春节前一个月，乐此不疲地采购着儿女喜欢的各种年货；春节期间，享受一年到头难得的家人团聚；春节假期结束，在外打拼的儿女重返工作岗位，家里回归“冷清”。

　　这是许多儿女不在身边的老人们的“春节状态”。随着正月十五的过去，春节长假已经完全宣布结束，大批返乡过年的人们陆续返回到工作地点。对于老人与子女来讲，每年春节团圆后的分开、欢聚后的离别，是他们最不愿意面对的事情。热闹过后的平静，更是让一些老人们的心理难以调整到位。

　　春节过完了，心里空落落

　　除夕前一天，在上海工作的儿子带着儿媳、孙子回来了，张丽燕阿姨高兴得不得了，提早到楼门口迎接。

　　今年36岁的王先生是张阿姨的独生子，研究生毕业后留在了上海工作。由于平日工作较忙，王先生每年只有春节长假可以在家多呆几天。而每年春节一家老小团圆的时候也是张阿姨最开心的时候。

　　春节期间，儿孙陪着张阿姨一起吃团圆饭、走亲戚，十分热闹、欢快，老人精神愉悦，人也似乎较往日年轻了。正月初六，因为工作的原因，王先生需返回。“时间过得真快，感觉他们昨天刚回来，真希望这样的日子能多一些。”欢聚时刻总是短暂，张阿姨虽有不舍，但为了不给儿子增添负担，表现得很淡定，反而告诉儿子“不要惦记家里，要安心工作”。

　　张阿姨说，儿子一家离开后，家里一下变得冷冷清清的，她和老伴的心里也变得空落落的，再也找不到年前盼望孩子回来时的那个劲头儿了。

　　和张阿姨一样，孙阿姨也有着同样的心境。“每年一到孩子上班快要离开家的时候，我就开始不安，期盼假期再长点。”2月12日，孙阿姨告诉记者，她女儿乘一早的火车出发了。孙阿姨的女儿在北京从事酒店管理工作，为了能让别的同事回家过年，女儿选择初七过后回来陪她，女儿为了多陪她两天，缓解她空落的心情，特意请了两天假，过完正月十五才离开。

　　孙阿姨的女儿是独生女，一年到头和父母相聚较长的时候也只有春节。春节前一个月，已经退休在家的孙阿姨就开始到商场陆续采购各种年货，其中以女儿喜欢的为主。女儿回家的这段时间，孙阿姨与女儿一起聊天、做饭、逛街，看似简单平淡的生活中充满温馨幸福，孙阿姨倍感满足。

　　“女儿到外地工作6年来，每年就盼着春节长假的到来，能和女儿多团聚些日子。没想到，春节过完女儿离开家后的一段时间更难熬。”孙阿姨喜欢唱歌，她说春节后是需要有一个过渡期的，她总是以唱歌等自己喜爱的方式来转移思念女儿的注意力，度过春节假期后女儿刚离开家的这段时间。

　　带着不舍走，心里满愧疚

　　“和父母过了一个开开心心的年，但是因为工作的原因，必须又离别。我离开家的时候，母亲为我带的东西塞满了车子的后备箱，看着父母日渐苍老的面容，我很内疚，我为他们做的太少了……”30岁的贾先生老家在吉林农村，正月初六，带着对父母的不舍，贾先生带着妻女启程回来，开始了新一年的工作。

　　贾先生在我市工作，成家后在此定居，去年女儿出生。贾先生说，他曾多次想接父母来一起生活，但是由于不习惯，一段时间后父母便又回到了老家。他平时工作很忙，一年回家看望父母的次数也不是很多，今年春节后决定以后一定多抽些时间，逢年过节都多回家陪陪父母。

　　老人多活动，子女多关怀

　　“每年春节过后，不少节后回归“空巢”的老人，都会出现强烈的心理落差。”国家二级心理咨询师王丽娜表示，甚至有的老人短期内会出现抑郁、焦虑倾向，走出这种负面情绪是春节过后许多老人必须要度过的一关。面对这种落差，老人们需要调整自己的心理，寻找适合自己的方式多接触外界，多参加一些活动，比如去和老邻居、老同事们聊聊天，喜欢打牌的可以出去找人打牌，身体条件允许的老人也可以外出旅游、户外锻炼等。同时，社区也要多组织老人参加一些集体活动，让老人的生活重新充实起来。春节过后的这段时间子女更要多关心老人，虽然去上班工作了，但是要经常给老人打电话，多聊些生活和工作中高兴的事情，多给老人一些精神上的安慰，关注老人的心理状况，及时发现老人情绪上的变化，让老人感受到子女心中有父母。