很多人都知道，吃西药最常见的是一天三次。一般情况下，每天三顿饭后吃药就可以了。吃中药则是一天两次，但在时间上，医生们给出的常常都是“早晚各一次”，大家最常见的喝法都是早饭和晚饭时分服用。但实际上，服用中药最佳的时间并非如此。

　　“喝中药，最佳时间是上午9点和下午3点左右。”市中心医院中医科副主任中医师王志敏解释，上午9点和下午3点左右，是消化吸收能力最强的时段，也是人体吸收药物的黄金时间。而且，这个时间喝中药也不会影响吃饭。

　　如果时间不允许，那把服药时间改成早饭和晚饭后，基本上也能保证药效。王志敏表示，在实际生活中，因为工作等原因，很少有人能在最佳时间喝中药。

　　不过，需要注意的是，并不是所有中药最佳服用的时间都是上午9点和下午3点左右，有些中药的服用时间还有特殊的要求。“比如治疗消化道疾病和调理肠胃的中药，最佳服药时间是在饭前半个小时到一个小时。”王志敏说。

　　现在大多数医院和药店都有中药代煎服务，把煎好的药液装在密封袋里，携带非常方便。只要把包装好的中药放到热水里，几分钟后就可以喝，完全可以一边工作一边喝药。

　　很多人吃饭习惯“趁热”，喝中药时也是如此。对此，王志敏表示，正确的服药温度并不是“趁热”，而是“温服”。

　　“传统中医理论中，对于服用中药的温度方面的要求其实和对服药时间的要求同样讲究。一般的中药汤剂应该‘温服’，即药煎好后要在常温下晾至40℃上下时再喝。”他说，常见的中成药也应该用温开水送服。只有治疗感冒的属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”。还有特殊如“川芎茶调散”，喝之时就要以清茶调下，作为药引，以最大限度发挥药效。不过，王志敏也提醒，“热服”也不是说越热越好，而是适当热一些就可以。

　　还有些中药则需要凉一些，比如止吐、解毒、清热的中药，为了减少刺激，服用的温度要比“温服”要适当凉一些。

　　大家在看中医时，不妨问一问医生，自己的药什么时间、什么温度喝最合适。