电梯运行声、家电待机声、敲击键盘声等

　　噪音会打乱人的正常生活，给身体健康带来负面影响，低频噪音更是对人体有长远影响，但低频噪音产生的危害一直没能得到人们足够的重视。近日，日本环境省发布数据称，近20年收到的居民对低频噪音投诉率提高了5倍。有人表示，因邻居24小时使用某种发电设备连续3天睡不着，出现食欲下降，胸口疼痛等问题。环境省表示仍有很多人因低频噪音造成睡眠障碍却不自知。

　　低频噪音主要声源包括汽车发动机等交通噪音、变压器、空调外挂机震动声，冰箱制冷时低鸣声、电梯运行声、敲击键盘声、电话振动声、令人不舒服的说话语气等。随着现代化发展，低频噪音越来越多，但其物理特点又决定了不易被消除，因而，对人的影响也越来越多。专家解释，高频声音能够随着距离增加或遭遇障碍物而迅速衰减，但低频噪音穿透力强衰减很慢，不适用于高频声音的消声隔声方法。举例来说，窗户能隔绝汽车鸣笛声，但人们依旧能听到发动机轰鸣声；电视里的歌声、对话声能被墙壁阻隔，但是电视待机、家电运行的嗡嗡声却能被隔壁听到。

　　专家介绍，低频噪音会使人的交感神经紧张，心动过速。长期被迫接受这些噪音，最直接的生理影响就是造成听力永久性损伤，如长期带耳塞听音乐、工作场所的轰隆声，尽管有保护措施，也很难消除低频噪音的影响；其次，长期受到低频噪音影响会导致各种疾病，如流产率增加、血压升高、内分泌失调等。有研究证实，长期居住在机场周围的居民，体内睾丸素水平变化明显，相关疾病发病风险提高；再次，低频噪音会让人感到压迫，长此以往易出现注意力下降、工作生活效率低，睡眠不足等症状，甚至导致神经衰弱、抑郁症等。除了直接困扰，低频噪音还会带来二次损害，如很多人乘坐高铁、飞机后会有疲劳感，在飞机上缺乏食欲等。

　　低频噪音就像看不见的手，给人带来无形的压力，影响人的健康，为减少噪音污染，专家建议，尝试以下几种方法：

　　1.选择隔音效果好的门窗。外部噪音多从门窗传来，选择中空双层玻璃窗和塑钢平开密封窗可以阻止更多外界噪声。此外，选择质量较好的防火隔音门能隔离30分贝左右的噪音，有孩子和老人的家庭尤其要注意室内门的隔声效果，以减少家人生活互相影响。

　　2.装修时，进行隔声处理。家庭装修时，可以在专业人士指导下，用吸音棉和石膏板做一层隔音墙，或者使用专业的隔声材料。

　　3.更换老化电器。夏季卧房里的空调可能是噪音最重要来源。如果已经影响睡眠，最好更换为有静音功能的空调。此外，家里使用过久的冰箱等老化电器都可以适时更换，或者在购买时选择噪音更小的产品。

　　4.使用有源消噪耳机。有源降噪技术对低频噪声更加有效。若噪音严重影响睡眠，不妨使用一些设备，如有源耳机，它通过发出与反相位的声波来抵消噪音，从而达到“静音”的效果。

　　5.经常检测噪音水平。现在有一些手机软件能够帮助人们检测家中或办公室环境的噪音水平，以便随时提醒自己预防噪音污染。

　　专家提醒，无论是城市规划居住区时，还是工业企业运营过程中，都要严格遵循相关标准，如施工场所减少低频噪音，夜间不允许作业；汽车噪声消声能力要达标等。