晕厥：长时间卧床后，猛然起身，容易因体位性低血压导致晕厥。

　　因此起身时应放缓节奏，调整好呼吸，不妨轻咳两声以促进心肺循环。

　　骨折：家中要注意家具的摆设，减少障碍物。

　　平时可适当地在垫了上做些假摔软着地的练习，形成自我保护习惯动作，紧急情况下也会有所帮助。

　　心脏病：一旦感到心脏不正常，要立即开始咳嗽。先深吸一大口气，然后用力深深地、长长地咳一下。每隔1~2秒咳嗽一次，5次可以稍停一下，同时呼叫救护车。