新春佳节，合家团圆，也少不了走亲访友，在与朋友相互拜年的同时，寒暄几句过年的情况成了最常挂在嘴边的话。笔者在与朋友交流中发现，本应是尽情享受团圆愉悦的节日，却有许多人觉得过得很累，究其原因，大都是过年期间每天进行打牌、打麻将、上网等娱乐活动，而且有很多人玩到深夜甚至黎明，几天下来都是精疲力尽。

　　过年本应是放松的，适度的娱乐活动可以起到放松身心、融洽感情的作用，可是放假后把适度的娱乐变成无节制的玩乐不仅会给身体带来很大的压力，节后也容易产生精神不振等连锁反应，甚至对工作产生影响。笔者听到的都是对于娱乐过度和应酬不断的抱怨，可到了明年的春节估计依旧是这样一番景象：麻将搓得震天响，酒局一场又一场。许多人春节期间的作息时间与平时相比变化极大。春节假期的确要放松，给承受日常紧张工作与学习的身体与心理减减压，但是，随心所欲、毫无规律的起居作息非但无益，反而会对健康造成损害。尤其是长时间地打牌、打麻将、上网，易造成血液循环不畅，颈椎、腰椎受到损伤。与其玩到疲惫，不如为亲情“缴费”。与家人聚在一起，讨论一下新一年的工作和学习方向，明确自己新一年的目标；家中有老人的多去陪一陪他们，尽到平时无法力及的孝道；趁着春节假期选一本自己喜爱的书，在闲适的阅读中放下平时工作的压力，这些都未尝不可。春节假期本是为了团圆，可不要“过”得太累。