春节的喜庆气氛正逐渐降温，尽管人们还沉浸在节日的浓郁氛围中，但年后的工作已经开始了，短暂的假期给了人们以安排新一年工作计划的机会，而节假日过后的第一周正是将新年新规划落实的开始。对于学生们来说，寒假总是比暑假多了那么一份热闹，春节已经过去，意味着开学的日期也已临近，年后收心，对于学生们来说迫在眉睫。

　　寒假里，学生们没有了平时严格的作息时间限制，既可以一觉睡到中午甚至下午，也可以彻夜不眠玩通宵，沉迷于电脑、电视中；需要假期补习的功课也没做，写作业时应付了事，离开学只剩不到几天了，有的孩子寒假作业还没做完甚至根本就没做，就想等着开学最后一两天加班加点赶作业；过年走亲访友，家人团聚热闹，这时候也没人会严格要求孩子去按照平时学习的规律进行日常作息，孩子们的心也就玩“野”了，很难收回来。春节过后，许多孩子还沉浸在节日气氛中，晚上兴奋不睡觉，白天也没精神，注意力不集中、情绪焦躁不安，迟迟不能进入正常状态。专家将学生的这种状态称之为“假期综合征”。每年寒假结束临近开学以及开学后的一段时间，总能听到身边的家长和老师们对这种现象的抱怨，有时又无可奈何。

　　帮办记者从一些学生家长和老师身上了解到，开学在即作业没完成的现象很普遍。家长们大都表示，孩子放假了，作息时间也就不像平时那么严格，其实不光是孩子，春节假期期间作为成年人的家长早上起床的时间都很晚，每天还要走亲访友，对孩子疏于督促。接受采访的老师们也都有这样的担心，今年春节假期距离开学时间较近，在春节期间孩子的作息时间很容易不规律，而家长们也不会在这个时候对孩子做出强制要求，这就可能导致孩子在开学后相当长的一段时间内无法进入学习状态，跟不上紧张的学习节奏，从而对整个学期的学习产生影响。

　　在交流中，老师们普遍表示，每一次假期家长们都应对孩子做出相应的规划，在适当放松的基础上保证孩子们能够有所约束，不要脱离平时在校学习的作息时间太远，否则的话孩子们不光在开学后精力无法集中，身心也会感觉到更加疲惫。为孩子做好假期规划、开学收心也需要适当的方式方法。切忌的一点就是家长们不要用简单粗暴的方式强行规范孩子的作息时间。假期结束后，立即让孩子重新面对紧张的学习生活，孩子一时间会觉得难以适应。趁寒假还没有结束，家长也不要给孩子过多压力，一来要鼓励孩子适当地多看书，或者陪孩子适当做一些体育锻炼，让孩子心态平和下来，从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。另一方面，家长可以帮助孩子制定一个切合实际的学习计划，每天定期了解孩子的学习表现，多给孩子鼓励和建议，使孩子保持积极的心态，用愉悦的心情迎接新学期的到来。