刮痧板可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。配合刮痧油等来加强效果更佳。有出血、危重病症的患者慎用。

　　足浴桶脚是人的第二心脏。每晚准备一深桶水，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间掌握在20分钟左右。

　　按摩器平时可用来按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感。