一些体瘦的人认为血脂、血压不高，患心血管疾病的可能性比胖人要低，因此在饮食结构、锻炼、定期体检方面都不太注意。

    部分偏瘦的人觉得自己营养不够，就拼命地吃一些高营养、高胆固醇的食物，但摄入量过多，肝脏功能并没有因此而提高，营养脂类、糖类没有及时新陈代谢，反而成“毒”了，时间一长就容易引发高血糖、高血脂。过量地饮用啤酒、食用海鲜也会出现尿酸高的现象。加上缺少运动、消耗少，摄入与消耗不平衡也会导致“三高”。

    专家指出，瘦人预防“三高”，和普通人一样，首先要改变自己的饮食习惯，均衡营养。其次就是适量增加运动。如果家离上班地点很近，可以选择走路上班，上楼尽量不要搭乘电梯。多运动可以将吃的消耗掉，没有积存也就很难再“三高”了。