从天和医院骨科门诊了解到，进入冬季以来，医院经常接诊一些在体育锻炼中因为准备活动不充分而受伤的中青年患者。

　　昨天中午，王先生忙完了手头的工作后赶到球场和同事们一起锻炼。由于天冷着装较厚，王先生未作准备活动就开始打羽毛球。王先生在转身救球时右小腿突然剧烈疼痛，随即被送至天和医院。天和医院骨科专家确诊为运动前的准备活动不充分，剧烈运动导致右腿腓肠肌和比目鱼肌撕裂损伤。据介绍，因准备活动不充分而造成的肌肉、韧带甚至骨骼的损伤案例与夏季相比增加了近三成。因衣物厚重运动前的准备活动往往被忽视。冬季气候寒冷，易导致人体肌肉、韧带、关节等部位较夏季要僵硬，灵活度差，如果在运动前没有进行充分的热身准备，极易造成损伤。