“霜降”之后今又逢重阳。中医师分析说，气温下降较为迅速，天气明显转冷，人体新陈代谢渐缓慢，老人抵抗力弱，容易生病或旧病复发，也是许多慢性肠胃病的高发期。所以，在冷空气影响前后，患有肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病并发高血压等老年患者要尤为注意，在保持心情舒畅、减少剧烈运动的同时，积极地进行饮食调理，适当地进补是预防慢性疾病的重要环节。

　　外科专家提醒：中老年病人的胆囊结石，胆囊炎的发病率增高，尤其是有糖尿病基础疾病的中老年人，我们建议有糖尿病的胆囊结石的胆囊病人在症状缓解期早考虑做腹腔镜下胆囊切除术，以杜绝腹痛的发作。

　　骨科专家建议：这一时节老年人如出现骨折等外伤，要抓住外伤后7~10天进行手术的黄金期，否则很可能出现并发症，导致生活无法自理。

　　推拿科专家认为，秋高登山不适宜每个人，尤其是中老年人。因为，颈椎、腰椎和膝关节疼痛是秋冬季老人最常发生的问题之一。爬山包括练太极拳，膝关节半屈曲的状态对膝关节损害最大。

　　对于冬天有进补习惯的人来说，中医专家提醒，千万不要等到冬至再服补品或是膏方，而是现在就要开始调理身体，以免到时弱不受补。他建议应根据人的体质和健康状况选择不同的补虚药物(补气，补血，补阴，补阳)以及调理调养。