杏仁粥阳光女孩美白肌肤美食--双鸭山新闻网

杏仁粥阳光女孩美白肌肤美食

http://shuangyashan.dbw.cn　　 2009-07-20 10:18:07

    原料：杏仁10克、粳米100克。

    做法：先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。

    美容功效：杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。

作者：　　　来源：中国经济网　　　编辑：林玲