A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。

　　B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

　　c 从鼻中部向太阳穴方向按摩。

　　每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚1次即可。

　　2 预防黯淡不健康的肌肤

　　用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤(10次)。每天1-2次。

　　3 获得纤细而美丽的脖颈

　　用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(10次)。每天1-2次。

　　4 轻拍肌肤，获得红润的脸色

　　用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)，每天1-2次。

　　5 获得优雅的鼻梁线条

　　两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩(10次)。每天1-2次。

　　6 减少鼻翼两侧多余的油份

　　用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧(10次)。每天1-2次。

　　TIPS：以上几组运动简单方便，你可在早上洗脸后和晚上睡觉前进行按摩，轻松达到瘦脸的目的哦。