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色香味俱全 辣炒什锦丁
http://shuangyashan.dbw.cn   2009-04-10 10:17:34

什锦菜做法简单,即将各种食材切成丁,下锅同炒而成,成菜营养丰富,卖相十足,进食方便又容易消化,是老少皆宜的家常菜。
今天Gigi做的什锦菜,是用郫县豆瓣酱来调味,使菜肴脆嫩多汁之余,还增添了一分鲜辣味。

烹制材料(两人份)

材料:瘦肉(200克)、莴笋(150克)、红椒(1只)、蒜末(1汤匙)、葱末(1汤匙)

腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

芡汁:郫县豆瓣酱(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、生粉(1/3汤匙)、清鸡汤(1/3杯)、白糖(1/2汤匙)

调料:油(3汤匙)


1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟。

2 莴笋削去皮,洗净切成丁;红椒去蒂和籽,也切成丁。

3 取一空碗,加入1汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙海天铁强化金标生抽、1/3汤匙生粉、1/3杯清鸡汤和1/2汤匙白糖调匀,做成芡汁。

4 烧热2汤匙油,倒入腌好的瘦肉丁滑炒至变色,盛起备用。


5 洗净炒锅,烧热1汤匙油,炒香蒜末葱末,放入莴笋丁和红椒丁拌炒15秒。

6 倒入瘦肉丁翻炒均匀,淋入芡汁炒匀煮沸,即可装盘。

作者:    来源: 金羊网     编辑: 林玲
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