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番茄玉米猪肝汤
http://shuangyashan.dbw.cn   2009-01-08 14:34:41
 

有人不爱吃猪肝,因为觉得有股腥臊味,其实若处理得当,猪肝会是一道既营养又美味的佳肴。且猪肝能补血,对女士、小童和体弱者来说,是很好的药膳。用番茄玉米来滚猪肝汤,酸甜适口,是一
道简单易做的营养靓汤。

猪肝:1副

甜玉米:两根

番茄:4个

姜:4片

水:5碗

 

调味料:

淀粉:1汤匙

料酒:1汤匙

生抽:1汤匙

盐:适量

 

做法:

1. 猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;

2. 番茄洗净,每个切3刀,成6瓣;

3. 玉米去衣洗净,用刀切下玉米粒后再稍微切碎;

4. 热锅,放入番茄煸炒,至出汁,放入玉米粒、姜片,倒入清水,煮15分钟;放入腌好的猪肝,待熟再调入适量盐即可食用。

 

功效:

补肝、养血、明目,益气生津,健胃消食。

作者:    来源: 红网     编辑: 丛杰
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