东北网双鸭山1月4日电　1月5日是“小寒”节气，这是我国农历一年二十四节气中的倒数第二个，也是冬季的第五个节气。天文专家解释说，小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

　　据天津市天文学会理事赵之珩介绍，每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《历书》说：“斗指戊，为小寒，时天气渐寒，尚未大冷，故为小寒。”《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”

　　小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，小寒节气一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，人们常说“三九四九冻死狗”。

　　天文专家解释说，小寒前后之所以寒冷，是因为1月上旬强冷空气及寒潮冷锋活动频繁。每次冷空气过程前后都会造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，如呼吸道疾病等，因此，人们要做好防寒防病准备。

　　专家提醒说，小寒节气正处于“三九”寒冬，是一年中最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。

　　小贴士：24节气

　　二十四节气是我国劳动人民创造的辉煌文化，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。由于2000年来，我国的主要政治活动中心多集中在黄河流域，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。由于我国幅员辽阔，地形多变，故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。

　　春

　　孟春

　　立春 315°东风解冻蛰虫始振鱼上冰2月3——5日

　　雨水 330°桃始花仓庚鸣鹰化为鸠2月18——20日

　　仲春

　　惊蛰 345°獭祭鱼鸿雁来草木萌动3月5——7日

　　春分 0°玄鸟至雷乃发声始电3月20——21日

　　季春

　　清明 15°桐始华田鼠化为鴽虹始见4月4——6日

　　谷雨 30°萍始生鸣鸠拂其羽戴胜降于桑4月19——21日

　　夏

　　孟夏

　　立夏 45°蝼蝈鸣蚯蚓出王瓜生5月5——7日

　　小满 60°苦菜秀靡草死小暑至5月20——22日

　　仲夏

　　芒种 75°螳螂生鵙始鸣反舌无声6月5——7日

　　夏至 90°鹿角解蜩始鸣半夏生6月21日——22日

　　季夏

　　小暑 105°温风至蟋蟀居辟鹰乃学习7月6——8日

　　大暑 120°腐草化为萤土润溽暑大雨时行7月22——24日

　　秋

　　孟秋

　　立秋 135°凉风至白露降寒蝉鸣8月7——9日

　　处暑 150°鹰乃祭鸟天地始肃禾乃登8月22——24日

　　仲秋

　　白露 165°鸿雁来玄鸟归群鸟养羞9月7——9日

　　秋分 180°雷始收声蛰虫培户水始涸9月22——24日

　　季秋

　　寒露 195°鸿雁来宾雀攻大水为蛤菊有黄花10月8——9日

　　霜降 210°豺乃祭兽草木黄落蛰虫咸俯10月23——24日

　　冬

　　孟冬

　　立冬 225°水始冰地始冻雉入大水为蜃11月7——8日

　　小雪 240°虹藏不见天气上腾闭塞而成冬11月22——23日地气下降

　　仲冬

　　大雪 255°鴠鸟不鸣虎始交荔挺生12月6——8日

　　冬至 270°蚯蚓结麋角解水泉动12月21——23日

　　季冬

　　小寒 285°雁北向鹊始巢雉始雊1月5——7日

　　大寒 300°鸡始乳鸷鸟厉疾水泽腹坚1月20——21日