六十多岁的陈婆婆一不小心闪到了腰，她女儿忙帮她用水热敷，可三天后，腰痛仍不见缓解。

　　广州市医学院第三附属医院急诊科医师祝森志说，扭伤之后不能立即热敷。因为扭伤可能会导致毛细血管破裂，而一热敷，破裂的血管容易出血。要热敷应该要在1天之后，那时破裂的血管已经愈合。

　　无论哪里扭伤，对青壮年或天气炎热之时，冰敷是最佳急救方法。而目前凉爽，患者又是老年人的情况，可以用普通药酒、扶他林软膏轻揉扭伤部位，嘱咐其不要乱走免得再次受伤。如果扭伤者疼痛特别严重，还吃些止痛片止痛。