91岁高龄的台湾富翁王永庆自创了一套“毛巾操”。这套“毛巾操”非常简单，所有动作都集中在背部，具体方法是：双手握紧长毛巾两端，拉紧毛巾，保持上身后仰，随后让身体前后左右不停摇动，直到身体发热、出汗为止。

　　王老说，他做此“毛巾操”有几十年，这个动作可是立下了汗马功劳。王老一般是晚上9点上床睡觉，半夜2点半就起来，开始1个小时打坐，随后做这套“毛巾操”。

　　从中医的角度讲，王老的这套“毛巾操”能够刺激背部的经络和穴位，从而达到疏通经络、平衡阴阳的作用，起到防病祛病、强壮身体的目的。