中秋时分应节的食物往往是一年中最为丰富的,如田螺、芋头、菱角、栗子、柚子、杨桃等。而广东民间最喜爱以应时的食物做菜或煲汤,广东汤所选取的材料要新鲜和应时,今日靓汤推荐香芋番薯叶羹。
香芋以广西荔浦的出名,又名荔浦槟榔芋,誉为“芋中之王”,其酥松软糯、香气扑鼻,古人诗赞它“玉如肪粉且柔”,番薯叶为素淡“刮油”的蔬菜,取其嫩叶和软梢,与香芋合而为羹,甘香稔滑,对节后消滞十分有益,亦为秋暑时节的家庭靓汤。
材料:香芋250克、番薯叶500克、生姜3片。
烹制:香芋刮皮洗净,切方粒状;番薯叶取其嫩叶和软梢,洗净。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸后下香芋,滚至绵软时下番薯叶,至刚熟,调入适量食盐和油便可。此量可供3~4人用。
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广东省中医院药师佘自强
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