如火如荼的北京体育赛事盛况让许多人至今仍意犹未尽。在目睹全球各国运动员向梦想冲击的同时，不少普通百姓也开始寻思着给自己补补“运动课”。为了运动水准突飞猛进，他们开始扎堆练习打网球、游泳、跑步……然而，许多人都忽略了这样一个事实：盲目锻炼和过度运动也可能带来负面结果，运动伤害对健康造成的恶性影响不容小觑。

　　一般来说，过度运动带来的劳损主要是指早期的肌肉痉挛到中期软组织变性、继发炎症，发展到后期的骨关节结构损伤变异，相关内脏植物神经功能紊乱蔓延至各个部位。

　　同样，如果因坐姿不正确，使得人体的脊柱长期处于“过劳”状态，那么脊柱也会出现严重劳损。对此，骨伤科专家、上海市沐阳医院院长杜宁教授解释，脊柱的作用就像房子的立柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。现代工作方式让许多职场人士长期处于久坐状态，不知不觉就会出现脊柱劳损。因此，易患脊柱疾病的高危人群应掌握“脊柱养护”理念，针对性地根据生活方式、生理特点制定不同的脊柱健康管理方案并进行行为矫正。平时应保持正确的坐立姿势，多练习工间保健操，避免脊柱病的发生。