我59岁时，头顶后面脱发严重，白发也不少。当时认为年龄大了，掉发、白发很自然。后来，我从有关书本上了解到吃黑芝麻、核桃对保养头发有好处。我就报着试试看想法，每天早上吃6克黑芝麻、1个核桃。三个月后，发现谢顶处长出新发来，白发也少了。