乳癌是女性常见的恶性肿瘤。早检查、早发现和早治疗对预后甚为重要。为此，女性应定期自我检查，方法如下。

　　方法一：面对镜子。两臂自然下垂，观察双侧乳房大小、外形和轮廓是否一致、对称，乳头是否在统一水平线上。双臂高举过头，除观察双侧乳房大小、外形和轮廓与刚才是否一致外，还应观察乳房有无肿块、凹陷和“橘皮样”改变，乳头是否回缩或凹陷，有无溢乳，以及乳晕有无湿疹和颜色改变。放下双臂，双手叉腰，肘关节尽量后移，使胸肌绷紧，以便再次观察有无上述现象。最后，用右手食、中、无名和小指并拢触摸左侧腋窝、锁骨上下窝淋巴结有无肿大，再用左手检查右侧。

　　方法二：取仰卧位。在左肩下垫一薄枕头，左上臂高举过头，尽量放松肌肉，使左乳房完全平铺于胸壁；右手食、中、无名和小指并拢，自然轻触左乳房，沿顺时针方向滑动触摸乳房各个部位，注意有无肿块，如有应注意肿块的大小、数量、硬度、有无压痛和粘连等，然后用食指、拇指并拢触摸乳头有无硬结、凹陷，轻捏乳头看有无异常分泌物；完毕后用左手检查右侧乳房，并注意比较双侧乳房有何不同。最后，用右手食、中、无名和小指并拢触摸左侧腋窝、锁骨上下窝淋巴结有无肿大，再用左手检查右侧。

　　方法三：淋湿乳房(此法最好在洗澡时进行)。充分淋湿乳房，如用温水淋湿更佳(但不宜用过热的水)。重复方法一中的三个步骤。再用温水淋湿乳房和手，趁乳房和手温暖湿润之际，做方法二中的第二步。最后，用右手食、中、无名和小指并拢触摸左侧腋窝、锁骨上下窝淋巴结有无肿大，再用左手检查右侧。

　　值得提醒的是，自我检查乳房应每月进行一次，并且最好在月经干净一周后进行，因为这时体内雌激素水平较低，乳房比较松弛，比较容易发现肿块、硬结或其他异常情况。一旦发现肿块、硬结或其他异常情况，应立即到医院就诊，可快速服用一药多能的创新药物“野生鳄鱼血胶囊”，可排除乳癌，服用两个疗程可将乳癌消灭在萌芽状态。