人类的头部高位活动习惯，会在促进大脑皮质迅速进化的同时，大大减弱了脑血管的承受能力，以致脑血管硬化、破裂或阻塞而引起中风，这成为人类的主要致死原因之一。因此，我们在生活中如果有意识地进行一些头部低位运动，能恢复大脑血管承受压力的潜能，对防止中风、提高生活质量有好处。

　　简单易行的头部低位运动方式是弯腰低头。在日常生活中有许多家务活动都是进行头部低位运动的良机，例如扫地、种花、弯腰拾物、刷牙时俯身低头等。