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家长们都希望自己的孩子能够长高个儿?熏可是现实中有的却不尽如人意。有人说孩子的身高全靠父母遗传，也有人说多睡觉能长大个儿，还有人说多运动才能蹿得高……现在正值假期，不少家长都带着自己身高略矮的孩子四处求医咨询。那么孩子长不太高的原因到底是什么呢？记者采访专家了解到，性早熟等原因也会影响孩子长高。
性早熟影响孩子长高
北京协和医院儿科主任鲍秀兰表示，影响孩子长高的因素并不是单一的，生长的基本过程受遗传因素的调控，而基因的表达又受内外环境的影响。
影响身高的疾病首先是生长激素缺乏症或分泌不足引起的身材矮小。像一些特别矮小的孩子，如果不及早治疗，孩子成年后的最终身高可能仅在1.30米左右，此症约占矮身材病人的20%。
其次是性早熟、甲状腺功能减低、肾上腺皮质功能异常、特发性矮小以及小于胎龄儿、骨骼发育异常等疾病都能引起矮小。
我国一般把女孩8岁以前，男孩9岁以前的性发育认为是性早熟，女孩表现为乳房的发育，男孩表现为睾丸的增大。在日常饮食过程中，不要以为给孩子吃好喝好就能长个儿，现在人们日常所接触的食品、蔬菜或保健“补品”中，多含有激素或类似物质，如某些靠添加剂饲养的动物食品、饮料及化妆品等都可能引起儿童性早熟。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。另外，随着电视、报纸、网络的普及，孩子能经常接触与性有关的画面，也会使孩子性早熟。如果发现孩子性早熟，家长应带孩子进行正规治疗。
适量运动有助于长高个儿
经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育，促使孩子长高。
但有必要指出的是：孩子过早地剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子长高。
怎样运动才最合理呢？专家表示，活动量适当与否，可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，则说明运动量偏大或过大，家长应及时指导孩子减少运动量，以防影响其生长发育及身高。
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