东北网双鸭山6月29日电　洗脸的范围应包括颈、下颌和发际在内。如仅限于脸的面积，久之会形成面部肌肉发达，造成面部宏观比例失调，洗脸应面面俱到，不留死角。

　　常规洗脸应一日三次，早晨洗脸在于清洁脸部和及时苏醒，睡前洗脸兼有美容作用。洗脸是一种刺激，次数过多可促进皮下脂肪消耗，易使皮肤衰老，次数过少不宜除去污垢。

　　洗脸的方向，多数人习惯从上向下抹洗，这样久之会使面部肌肉下垂，应用双手指掌向上用力推洗加按摩，可舒展皮肤皱褶并防止肌肉下垂，使其光泽而富有弹性。

　　选择合适水温洗脸也很重要。由于冷开水(20―25℃)的内聚力大，分子间表面张力紧密，与人体的细胞内水分接近，渗透力强，因而用冷开水洗脸，可令皮肤细胞保持足够的水分，使皮肤显得柔嫩、细腻，并起到延缓皮肤衰老的作用。水温过低可引起毛细血管收缩；反之，水温过高毛细血管则过度扩张，这样会损伤皮肤，促使其衰老。

　　洗好脸后，应根据自己的皮肤属性以及季节特点而使用优质的化妆品。本着日护肤晚养肤的原则，切不可浓妆艳抹。