本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成，营养价值高，味道可口，对妇女各生理阶段的调理极为适宜。

　　健美养颜汤水：

　　雪蛤膏炖鸡

　　材料：鸡肉50克　雪蛤膏9 克红枣4 个

　　功效：滋阴补血，润燥养颜

　　适应症：血少阴虚之面色萎黄，神疲乏力，五心烦热，或月经不调

　　金针木耳瘦肉汤

　　材料：金针菜50克　黑木耳12克　猪瘦肉100克

　　功效：养阴补血，化斑(降脂健美)

　　适应症：肥胖，高血脂，面赤心烦，面部黄褐斑

　　香菇木耳淡菜汤

　　材料：淡菜50克　香菇15克　黑木耳9 克

　　功效：滋润养颜，补益肝肾

　　适应症：肥胖，面色萎黄，或有黄褐斑

　　调经汤水：

　　当归田七炖鸡

　　材料：竹丝鸡100克　当归9 克田七6 克

　　功效：补血调经，活血去淤

　　适应症：血虚有淤之月经不调，经痛，经色暗黑有淤块

　　益母草瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉100克　益母草30克　红枣4 个

　　功效：活血去淤，调经止痛

　　适应症：血淤之经痛，经色紫黑，有血块

　　桑寄生煲鸡蛋

　　材料：桑寄生30克　鸡蛋2 只红枣10个

　　功效：补血调经

　　适应症：月经不调

　　值得注意的是，本类汤品多属补虚食物，凡外感发热、脾胃气滞者均不宜使用，免使病邪不解而变生他证。