生活是一望无际的大海，

　　大海没有风浪平静的时候。

　　人也总是有快乐也有忧愁，

　　当无名的烦恼失意与彷徨燃烧着每一根神经，

　　别忘了守住一颗宁静的心痛苦将不再有！

　　每个人的面前都有一条通向远方的路，

　　崎岖但充满希望不是人人都能走到远方。

　　因为总有人因为没有倒掉鞋子里的沙子而疲惫不堪半途而废，

　　所以主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身而是心情。

　　当生活的困扰袭来请丢下负荷仰头遥望明丽，

　　蔚蓝的天空让温柔的蓝色映入心田。

　　找一块青青的草地躺下任阳光在脸上跳跃，

　　让微风拂过没有褶的心......

　　当你被层层的失意包围

　　请打开窗户让泌人心脾的新空气走进来，

　　在芬芬甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静。

　　就像儿时拿起蒲公英的细须许下一个心愿，

　　于是心中便多了一份慰籍与欣喜。

　　当无奈的惆怅涌来请擦亮眼睛

　　看夕阳的沉落听虫鸣鸟叫，

　　就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，

　　抬头数天上闪烁的星星。

　　于是一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，

　　拥有的是一颗宁静的心。

　　守住一颗宁静的心你会由衷地感叹，

　　即使我不够快乐也不要把眉头深锁。

　　人生本短暂，

　　为什么还要栽培苦涩？

　　守住一颗宁静的心你会明白：

　　博大可以稀释忧愁，

　　宁静能够驱散困惑。

　　没有人知道远方究竟有多远。

　　请打开心灵之窗让快乐的阳光和月光涌进来，

　　宁静之心便有了一支永远不熄灭的快乐之歌。

　　守住一颗宁静之心

　　——你便可以不断超越

　　——不断向自我挑战！