端午节还没到，街上的粽子已经飘香。然而，记者从南京市中医院了解到，因贪食粽子诱发胃病的患者陆续出现。专家提醒，吃下1只粽子的热量往往比一碗饭的热量高出许多，贪吃粽子小心粽子诱发肠胃病。

　　在南京市中医院消化科门诊，记者见到了一位前来就诊的张女士，她原来患有慢性浅表性胃炎，经药物治疗已经有一年没有发病了。前天，喜欢吃粽子的她早中晚三顿饭全都是粽子，一共吃了6个，当晚就觉得胃部不适。胃镜检查显示，浅表性胃炎发作并伴有幽门螺旋杆菌感染。

　　该科主任金小晶介绍，连日来类似因食用粽子诱发胃病的患者逐渐增多。因为粽子属于高热量、不易消化的食品，吃下1只粽子的热量往往比一碗饭的热量高出许多，因此在食用时应注意量的控制。

　　对于那些爱吃粽子的市民，金小晶主任建议，在吃粽子时，最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子。许多人会因粽子吃得多而肠胃不适，主要是忽略了青菜、水果的摄取，造成纤维不足，因此吃粽子时若能加些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，并搭配水果，则可降低这些不适症的发病率。虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后充分加热，煮热变软后才能吃。如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。对于有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻，脂肪、蛋白过高的粽子。