春季空气干燥，有时候风还挺凉，感冒及各种传染病高发。如外感风寒患了感冒，可自制茶叶生姜饮治疗。

　　茶叶生姜饮的制法：将葱白30克砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶3克，倒入生姜汁1匙，混合均匀，即可趁热饮用。

　　每日一剂，可起到温通阳气、清咽利喉、消食下气的功效，如饮后就寝，效果更佳。(作者：河南省中医院食疗营养科李希民)