陈钢，1935年生，著名作曲家，创作小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》(与何占豪合作)、《王昭君》、《苗岭的早晨》、《金色的炉台》、《恋歌》、《我爱我的台湾》、《恩情》、《鼓与歌》、《刀舞》、《阳光照耀塔什库尔干》等音乐作品，多次举办“陈钢作品音乐会”，享誉海内外。

　　陈钢是个乐天派，保持着一颗童心：“我这个人是70多岁的年龄，80岁的心脏(因为他患有心脏病)，40岁的相貌，20岁的心灵！”气色爽朗、谈吐幽默的陈钢自我调侃。

　　走进陈钢的工作室，便发现此言并不夸张，70多岁的他依然保持着当年创作《梁祝》时那个24岁大学生的年轻心态。除了30多平方米的陈居陋室，被独具匠心地营造出充满艺术氛围与浪漫气息的“别有洞天”，最体现主人年龄与心灵反差的地方当属工作室隔壁的单人卧室了，彩色拼花的玻璃窗，卡通形象的护墙纸，窗台上有一对憨态可掬的洋娃娃，床头柜上摆放的是一幅芭蕾舞女演员的油画——“是呀，卧室应该是气氛最轻松的地方。”陈钢笑着说。

　　尽管退休多年，但他仍充满着活力和朝气，每天上午“雄赳赳气昂昂”地去工作室“上班”。陈钢在上海音乐学院成立了自己的音乐工作室，作曲、授课、接受采访、参加各种社会活动，每天都有忙不完的事，他说：“我能有现在的健康，音乐是我生命最大的支撑力。每当我创作新的曲子，便会感到无比的振奋，热血沸腾。这比吃任何补药都强，我感觉浑身有使不完的劲儿。”

　　因为心脏不太好，陈钢特别注意身体的保养，“良好的生活习惯是健康的基础”，他对此感悟颇深。虽然生活中有很多交际，但他从不抽烟、喝酒；而在饮食上，他坚决反对大吃大喝，每餐都吃七成饱，他说：“人的口欲太多太旺，是个危险信号，如果不加以克制，就会害了自己，不少疾病就是这么大吃大喝得来的。”

　　在自我保健方面，陈钢又是个“大师级”的人物，他在保健上有一“高招”——针灸治病。“文革”时，他利用空余时间，买来人体穴位图，拜一位针灸大夫为师，苦苦钻研，学会了针灸。现在自己有个头痛脑热的，他会用针灸自己来治疗，有时朋友、同事来求助，他也有求必应。