10月国庆黄金周又恰逢中秋佳节，市民外出旅游、度假、聚会、聚餐等活动将会剧增，一定要做好饮食卫生，防止“旅游者腹泻”发生。上海市疾病预防控制中心昨天发布的10月份疾病预报强调指出了这一点。

　　“旅游者腹泻”属于一种肠道传染病，主要由产毒性大肠杆菌引起的。临床上主要表现为潜伏期1-2天，感染后可表现为腹泻，大便呈水样便，腹泻次数一般每日10次，同时伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。该病主要通过饮用污染的水、饮料、牛奶或食用被污染的食物传播，感染人群主要为旅游者，尤其短期旅游者发病率极高。

　　-食源性疾病是借助食物传播的一组疾病，以细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病常见。该病常表现为在短时间内病例集中发病，常以暴发或集体性中毒形式表现。在国庆黄金周期间外出赴东南亚或卫生设施较差的地区和国家旅游度假的市民，应特别注意饮水、饮食卫生、个人卫生。

　　-流行性出血热是由流行性出血热病毒引起的自然疫源性传染病，发病季节主要在冬春季，10月份开始上升，11月至次年1月为发病高峰。市民如一旦发现有突然出现高热、“三红”(面红、颈红、胸部红)和“三痛”(头痛、腰痛、眼眶痛)及皮肤粘膜出血点等流行性出血热症状，应及时去医院就诊。

　　-登革热及流感国庆期间赴东南亚等国家旅游的市民还应注意预防登革热。随着天气转凉，日间温差变化大，市民应做好防寒保暖，预防流行性感冒和普通感冒等呼吸道疾病。10月份是接种流行性感冒疫苗最佳时期，患有慢性病、体弱和老人等可以接种流行性感冒疫苗进行预防。