东北网双鸭山9月12日电 据腾讯网消息，美国阿肯色州现任州长迈克·赫卡比不仅因州长身份而知名，更令他名声大噪的，是过去3年中，他成功减肥近50公斤，并出书介绍自己的减肥经历。成功瘦身后的赫卡比在阿肯色州推广“减肥运动”，鼓励阿肯色人像他一样保持体型。

　　曾为肥胖症的反面教材

　　赫卡比曾经是患有肥胖症的反面教材。他的健康困扰始于2003年，那时他体重将近136公斤。但很快，他被确诊患有2型糖尿病。好在病情可以通过良好的饮食习惯与经常性运动来控制。

　　在阿肯色大学医学专家建议下，赫卡比开始严格控制饮食，并经常运动。“我的医生警告我，如果我不改变自己的生活方式，那么我最多再活10年。”

　　很快，赫卡比的减肥有了成效，体重一度锐减将近50公斤。赫卡比由此引来了一堆政界仿效者。佐治亚州州长桑尼·珀杜成功减肥15公斤，密西西比州州长黑利·巴伯也从今年6月开始减肥。

　　成功减肥后的一次公开演讲中，赫卡比向在场者说，“如果是在2年前，我不会受邀来这里谈论这一问题，原因相当简单，因为那时我是你们大家所能看到的最坏榜样。”

　　不要用刀叉挖掘坟墓

　　减肥成功后的赫卡比写了一本书———《不要用刀叉为自己挖掘坟墓》，详细描述了他的减肥经历。

　　“我意识到，我以前正在用（餐桌上的）刀和叉为自己挖掘坟墓，”赫卡比调侃说。

　　现在的赫卡比坚持健康的生活方式，滴酒不沾，坚持每天天亮之前就起床，慢跑约8公里。他也不再在宴会和大型招待会上用餐。他在自己车内安放了一个小冰箱，里面装着冷却食品。2005年3月，赫卡比参加小石城马拉松比赛，仅仅花费了3小时38分就跑完全程。

　　赫卡比成功减肥后开始在阿肯色州实施一系列举措，希望推动阿肯色州人积极减肥。

　　他认为减肥要从“娃娃”抓起，要求学校午餐奉行“营养方针”，提倡营养午餐。3年来他要求学校记录下学生们的身体各项指标数据，并将这一数据报告家长。