晚上突然心血来潮想吃糖水，翻开冰箱看见有些新鲜急冻的莲子，刚好也买了鹌鹑蛋，加上桂圆和枸杞子来煲个糖水。

    材料：桂圆、枸杞子、鹌鹑蛋、莲子、片糖

    做法：

    1。鹌鹑蛋先煮熟拨壳待用。

    2。先把莲子放下锅煲大半小时，再把桂圆、枸杞子、鹌鹑蛋放下去煲10分钟左右，最后放适量的糖。

    我也要渴一碗润润,但我想用冰糖可能会味道好一点。

    这个糖水有滋补、明目、安神作用。