想吃包子，不敢买着吃，不放心！今天自己做。

　　汤圆家----山西的黑小麦面粉--------健康营养

　　盖上湿的屉布和锅盖，发酵

　　三七肥瘦肉馅、韭菜、洋葱、青菜、姜葱末、五香粉、盐、酱油、白糖（少许，代替味精更健康），调制成包子馅

　　下午四点面发开了

　　还是自家的实惠，不至于三口还咬不到馅

　　上笼蒸，热气腾腾 

　　新鲜出笼-----记住，这是黑麦粉，不会像增白面粉那么白