英国的科学家最新的研究表明，平静的音乐加上缓慢的节拍可以让人体的呼吸节奏放缓，降低血压，减慢心跳速度，增强心脏和肺的功能。对易激型阿尔滋海默病人有镇定作用，对心脏手术病人有加快康复的作用。研究人员通过对12种不同种类的音乐对人体的影响力的研究表明，音乐对人体血压、心跳、呼吸都有潜意识的影响。并不是每种音乐都对身心有益，其中以平缓、慢节奏的音乐对人体的生命体征的益处最为明显，而那些类似于爱尔兰快步舞的音乐则并不能带来同样的效果。

　　家务可以帮助人降低高血压风险《运动与锻炼医学科学》杂志9月刊报道，日常的家务可以帮助人们减低血压。众所周知，运动对身体的健康有利。根据最新的研究表明，清扫院子、日常打扫卫生等日常家务对降低血压的功效并不亚于去健身房的效果。数据表明，每日累计4个小时的“生活运动”可以降低高血压病人接近13毫米汞柱的血压指数，并保持8个小时之久。可见，运动对血压的控制而言是十分重要的环节。